ママトレ(2015.5.22)

        ママトレで リフレッシュ  
   
  
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    家事 育児で 時間もないと思いますが

    ウーン と背伸びをするだけでも

    リフレッシュ できますよ


  それから   

   これからの季節 二の腕がきになりませんか・・・・

   腕立て伏せ 10回を 3セット

   1か月で 効果があらわれる

               そうですよ 

           がんばってみる

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【 2015/05/22 15:10 】

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