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ママのためのトレーニング(2018.8.29)

 まだまだ暑いですね~  

  お家にこもってばかりでは、

身体が固まってしまいますよ 

だから、涼しいピクニックで筋トレです
 
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 下腹部を引き締めると 
      
 体を支える力がつくので
         
  姿勢がグンとよくなります  

 

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【 2018/08/29 14:11 】

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