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ママトレ
11月も明日で終わりです。
冬の気配が近づいてきましたね。
寒さに負けないように、今日は、ママトレでした

クリスマスの曲に合わせて、ママたち、
日頃の運動不足を解消していました

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ママたちががんばっている間、お子さんたちも
みんな、楽しく過ごしました
偶然、5、6カ月のお友達が集まりました。
ずりばいをしたり、おもちゃで遊んだり、、、
お友達の顔をじっと見たり、、
かわいい瞬間がたくさんありました

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10年後の自分の体を考えましょうという
先生のお話がありました。
産後の体、労わりつつも、体力を戻していくことも
大切ですね~
元気に冬を乗り切るためにも
自分の体と向き合う時間を作れるといいですね

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【 2023/11/29 11:57 】

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