ママトレ(2015.9.25)
 
     寒暖の差が激しい 今日この頃 
       夏の 疲れも 出るころですよ 

     ママトレで じんわり 身体を動かしましょう

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     ストレッチでほぐれたら 筋トレですよ~

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    後ろに 腕をまわして
  
    肩を柔らかくほぐしましょう

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    普段 赤ちゃんのだっこで

  コリコリの肩を ちょっとしたポーズで

  いたわってあげましょうね   



 
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【 2015/09/25 13:34 】

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