ママトレ(2017、1、27)

本日は『ママトレ』がありました

この運動で、開いた骨盤をしめましょう

手をぶらぶら、上に~

さあ、次の運動

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だんだん、体がポカポカしてきましたね

次は、おしり歩き

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前に進んで後ろに進んで 頑張ってください

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今日は、特別にキツイ運動を教えてくださいました

キツイ運動ですが・・・体のために頑張って行いました

なかなか、子育てで運動する時間がないと思ます。

しかし

このママトレの運動を覚えたら、お家で実践できるので

是非、次回 参加してくださいね
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【 2017/01/27 14:05 】

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